毎日がだるいって感じた時に、なんとかしたい、なんとかしないと。って思ったら やってみるといい事が書いてあったあ ちょっとおぼえておいといたほうが、いいなあっておもったので、かいておこうっと。 食事をする前に声にだす。 声に出すことで、自分に最…
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